Seminar Trainingssteuerung Intro 30 min Warum Bewegung alleine 30 min Richtig trainieren 30 min Krafttraining 30 min Ausdauertraining 30 min Trainingsregeln 30 min Motivation 30 min Offene Fragen 30 min Seminar Trainingssteuerung Komplett 30 min Seminar Ernährung und Motivation Intro 30 min Abnehmen durch Diäten 30 min Abnehmen durch Ausdauer 30 min Wie kann ich denn nun abnehmen? 30 min Wie wichtig ist trinken? 30 min Frühstück, Kohlenhydrate, wichtig 30 min Wie wichtig ist Eiweiß? 30 min Ist Weizen gut für uns? 30 min Zusammenfassung 30 min Der perfekte Tag und Abschluss 30 min Richtig Ernähren Komplettvideo 30 min
